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このブログについて

こんにちは!村上歩美です^ ^

 

 

「精神病になり、社会復帰が怖い。」

「産後体調が良くない日が続き、育児もうまくいかず自己嫌悪。」

「この先どう生きていけばいいんだろう。」

 

 

このブログでは、日常生活もままならないほどの不調を改善した村上が、毎日健康で楽しく笑って過ごすライフスタイルを追求し、発信していきます^ ^

 

 

目次
1.以前の私と同じ悩みの人を救いたい
・適応障害
・PMS、PMDD、生理痛2.運営しているコンテンツ
・八百屋さんのカラフルおやつ
・からだmeguri

3.村上の経歴、資格
・管理栄養価
・薬剤コーディネーター
・料理教室勤務経験

1.以前の私と同じ悩みの人を救いたい

 

私は約4年前、適応障害・社会不安障害になり、
勤めていた会社を退職しました。

 

PMS、PMDD、生理痛には大学時代から悩み始め、
薬が効かないほどの痛み、起き上がれない怠さ。

自分を責めてメンタル崩壊。

そんな日々を8年ほど経験しました。

 

なので同じ経験をされた方の苦しみは、
想像すると涙が出てくるほど分かります。

 

この先どう生きたらいいのか・・・

 

毎日目覚めることが地獄でした。

 

 

心療内科にいっても対処のための
精神安定薬を出されるだけ。

婦人科に6件まわっても、
異常なしで解決策なし。

栄養療法の病院で
20万のサプリ飲んでも効果なし。

 

 

そんな私が今現在とっても元気に暮らしています!

それは自分をきちんと知って食事と生活を整えたから。

 

 

「正直食事でどうにかなったら苦労しないよ」

って思っていました。

 

 

だからこそ同じ悩みの方を救いたいんです!
希望の道はあるよって!

 

これを叶えるために一生涯かけて取り組みたいと思っています。

 

 

2.運営しているコンテンツ

 

八百屋さんのカラフルおやつ

息子の野菜嫌い克服のために考案した
なつめと野菜入りのおやつ作りです。

 

体調不良で一人遊びをさせてしまうことが多く、
母親として自己嫌悪の日々に
何か息子にとって私との思い出になるものを
作りたいという想いもあります。

 

今までに80名以上の方に
おやつ作りイベントへ参加していただきました。

 

おうちでもおやつ作りできるように
材料とイラストレシピの販売を行っています。
https://koekawa.base.shop/

 

からだmeguri

東洋医学と西洋医学の両観点から生まれた
心も体も健やかで毎日笑って過ごすことのできる
ライフスタイル。

 

不調の火だるまだった村上が実践し、
現在健康を維持している食事や生活習慣です。

 

このブログでどんな方でも実践できる
簡単な活用術を発信していきます。

 

3.村上の資格、経歴

 

管理栄養士
薬剤コーディネーター

大手料理教室勤務2年
献立作成業務1年(1000食以上)
八百屋さんのカラフルおやつ作り教室(80名以上)

 

 

4.免責事項

こちらでの発信は原典をのぞき、村上の体験談の発信になります。
そのため効果の保証をするものではありません。